Haridus
Tallinna Ülikool - Psühholoogia eriala magistrikraad
Tallinna Ülikool - Psühholoogia eriala bakalaureus
Täiendkoolitused
● Ohvriabi põhikoolitus, Digiriigi Akadeemia (2025)
● Targalt internetis veebiseminar: lapse toetamine märkamise ja teatamise kaudu, Harno (2025)
● KiVa programm ja Kiusamisvaba Kool (2018–2020)
● Kriisinõustamine muutunud õpetamistingimustes (2020)
● Tallinna Ülikool, Haridusteaduste instituut – Teaduspõhised õppimisstrateegiad ja õpimotivatsioon (Grete Arro) (2020)
● SA Kiusamisvaba Kool – suvekool (2020)
● BCS Koolitus AS – Internetiturvalisus ning turvaline kaugtöö (2020)
● Tartu Ülikool – Mängud humanitaar- ja sotsiaalainetes (III kooliaste ja gümnaasium) (2020)
● Tallinna Ülikool – Õppimist toetav klassikliima: õnneliku õpetaja valem (2020)
● Tallinna Tervishoiu Kõrgkool – Täiskasvanute unehäirete esmane diagnostika (2020)
● MTÜ Vaikuseminutid – juubelikonverents (2019)
● Eesti Muusikateraapia Ühing – Muusikateraapia konverents (2019)
● Tallinna Haridusamet – konverents Märkan ja sekkun (2019)
● Eesti Abi- ja Teraapiakoerte Ühing – Loomi kaasavad sekkumised (2019)
● Helen Tartes-Babkina – Kuidas toetada ja mõista last kunstiteraapia võtteid kasutades (2019)
● Laste joogaaeg & Helina Kibra Yoga – lastejooga juhendajate (2019)koolitus (2019)
● MTÜ Vaikuseminutid – teadveloleku kursus (2019)
● Tallinna Ülikool – seminar Pea asi on peaasi (Andrus Lehtmets) (2019)
● MTÜ Vaikuseminutid – baaskoolitus (2019)
● SA Kiusamisvaba Kool – KiVa baaskoolitus (2018)
● SA Kiusamisvaba Kool – koolijuhtide täiendseminar (2018)
● Eesti Kognitiiv-Käitumisteraapia Assotsiatsioon – KKT algkoolitus (2017)
● EKKA kevadkonverents – Laste ja noorukite kognitiiv-käitumisteraapia: kogemused ja uued suunad (2017)
● Tasapisi Targemaks – koolitus Loomateraapia (Kristi Raava) (2017)
● Haridusinnovatsiooni keskus – Kaasava hariduse mõttetalgud (2017)
● Eesti Lastevanemate Liit – koolitus Kooli ja kodu koostöö (Kristiine Vahtramäe) (2017)
● Eesti LGBT Ühing – koolitus Kaasava kooli loomine: LGBT õpilased ja teemad (2016)
● Peaasi.ee – Vaimse tervise koolitus (2016)
● Rõõmukiir OÜ – Hea töö noortega (2013)
● NÜ TORE – Tugiõpilaste Oma Ring koolitus (20h) (2004)
Maria Kanteri poole võivad pöörduda nii täiskasvanud kui ka noored, kes otsivad tuge järgmistes valdkondades:
Laste ja noorukite arengu- ning õpiraskused – toetus koolis ja kodus, õppimise strateegiad
Ärevus ja pingeseisundid – muretsemine, rahutus või ärevushood
Depressioon ja madal meeleolu – huvi kadumine, lootusetus, motivatsioonilangus
Enesehinnang ja enesekindlus – raskused enese väärtustamisel ja usaldamisel
Stress ja ülekoormus – toimetulek kooli- või tööpingetega
Suhete ja suhtlemise raskused – konfliktid peres, eakaaslaste või koolikeskkonnas
Traumakogemused ja kriisid – lein, lahkuminek, ootamatud elumuutused
Vanemlus ja lapse toetamine – nõuanded ja strateegiad vanematele, õpetajatele ja tugivõrgustikule
Digiturvalisus ja küberkiusamine – laste ja noorte toetamine internetikäitumise ja digikeskkondade teemadel
Vastuvõtud toimuvad eesti keeles, kas kohapeal või veebis.
E-nõustaja poole võib pöörduda erinevate murede ja probleemidega. E-nõustamine võimaldab teil saada kasvatuslikku tuge ja nõustamist mugavalt oma kodus või asukohast, kus teil on juurdepääs internetile.
E-nõustaja saab teid toetada, jagada teadmisi ja pakkuda praktilisi lahendusi erinevate väljakutsete lahendamisel, aidates teil luua tervislikumat ja toetavamat suhet iseenda ja teistega ning toetada paremat toimetulekut.
Siin on mõned olukorrad, kus võib kaaluda e-nõustaja abi otsimist:
Emotsionaalsed väljakutsed
Kui teil on mure oma emotsionaalse heaolu või vaimse tervisega, nagu ärevus, depressioon, stress või enesehinnanguga seotud väljakutsed, võib e-nõustamine olla kasulik. E-nõustaja saab teid toetada ja juhendada nende probleemidega tegelemisel.
Suhteprobleemid
Kui teil on raskusi suhetes partneri, perekonna või sõpradega, võib e-nõustaja aidata teil suhtlemisoskusi arendada, konflikte lahendada ja suhteid tugevdada. E-nõustamine võib olla kasulik ka siis, kui teie partner või perekonnaliige viibib teiega eraldi asukohtades.
Stressi ja elumuutused
Elumuutused või stressirohked perioodid nagu töökoha vahetus, lahutus, rasedus, kolimine või lein võivad tekitada emotsionaalset koormust. E-nõustaja saab pakkuda tuge ja praktilisi strateegiaid nende muutustega toimetulekuks ning stressitaseme vähendamiseks.
Eneseareng ja isiklik kasv
Kui soovite töötada oma enesearengu ja isiklike eesmärkide saavutamise kallal, võib e-nõustaja olla abiks. Nad saavad pakkuda teile juhendamist, motivatsiooni ja praktilisi nõuandeid, et liikuda edasi oma arenguteel.
Vanemluse teemad
e-nõustaja võib olla abiks ka kasvatuslike teemade ja väljakutsete korral. Kui soovite tugevdada oma vanemlikke oskusi, näiteks suhtlemisoskusi, piire seadmist, järjepidevust või enesekindlust kasvatamisel, käitumuslike murede paremat lahendamist, võib e-nõustaja pakkuda teile juhendamist ja praktilisi näpunäiteid vanemluse parandamiseks.
Broneeri aeg veebikohtumiseks
Sigrid Salundo tegeleb noortega alates 14 eluaastast teemadel meeleolu- ja ärevushäired, enesevigastamine, suitsiid, identiteet, isiksusehäired.
Kati Lehtroos tegeleb koolinoortega teemadel nt enesehinnang, ärevus, kurbus, stress, õpimotivatsioon, eakaaslastega suhted.
Airi Kivi tegeleb noortega alates 14 eluaastast ning kaasab protsessi ka peresuhteid ja perest tulenevaid käitumismustreid.
