Heaolu Keskus · Eesti Töötukassa kliendile PSÜHHOLOOGILINE NÕUSTAMINE TALLINNAS JA VEEBIS
Olles Eesti Töötukassas registreeritud, on sul võimalus pöörduda professionaalse psühholoogi poole — Töötukassa katab teenuse kulud. Vastuvõtt Tallinnas ja veebis.
Töökaotus, tööotsing ja karjäärimuutused toovad sageli kaasa stressi, ärevuse ja enesekindluse languse. Meie psühholoogid aitavad sul leida tasakaalu ja selgema tee edasi.
Töövahetus, kaotus, olulised otsused
Toetame sind muutuste perioodil — olgu selleks töövahetus, töökaotus või olulised elulised otsused.
Ärevus, pinge ja läbipõlemine
Aitame sul paremini toime tulla pingete ja koormusega, et taastada tasakaal, selgus ja igapäevane toimetulek.
Sisemine tasakaal ja enesekindlus
Toetame sind keeruliste tunnete ja olukordadega toimetulekul, et taastada sisemine tasakaal ja usk endasse.
esimene kohtumine
Esimese kohtumise eesmärk on mõista sinu olukorda ja vajadusi. Koos kaardistame mured ja olulised teemad, sõnastame selged eesmärgid ning leiame sinule sobiva lähenemise.
Kuulan tähelepanelikult ja hinnanguvabalt. Räägi nii, nagu loomulikult tuleb — koos loome turvalise ruumi sinu tunnete ja mõtete jaoks.
Käime koos läbi, mis sind praegu kõige rohkem mõjutab — millised tunded püsivad, millised mõtted kerivad, kus tunned end ummikus.
Lepime kokku konkreetsed sammud ja suuna — mis on sinu jaoks oluline, mida tahaksid muuta, kuidas tunda edasiminekut.
Tutvustan sulle erinevaid lähenemisi ja valime koos need, mis sinule tegelikult sobivad.
Tüüpiliselt alustame iganädalaste kohtumistega — hiljem rütm harveneb. Sagedus on paindlik ja sina valid edasi tempo.
Üks seanss kestab 60 minutit — piisavalt aega süveneda. Saad rääkida, mõelda ja lahkuda selgemate mõtetega.
Esimese sammu tegemine võib tunduda raske, kuid sa ei pea tulema „õigete sõnadega“ või kõike ise teadma — piisab sellest, et oled kohal.
01 — Tutvumine
Esimesel kohtumisel räägime sellest, mis sind tõi nõustamisele ja millega soovid tuge saada. Sa võid jagada täpselt nii palju, kui tunned end valmis jagama.
02 — Vestlus
Kuulame sind, esitame küsimusi ning aitame sinu mõtteid ja tundeid paremini mõista — ilma hinnangute ja surveta.
03 — Edasi
Kohtumise lõpuks saad parema arusaama, kuidas nõustamine võiks sind toetada ja millised võiksid olla järgmised sammud.
Kuidas toimub
Töötukassa klient saab psühholoogilisele nõustamisele tulla kolme lihtsa sammu kaudu. Töötukassa katab teenuse kulud.
1
Vali sobiv spetsialist ja leia endale mugav aeg kiiresti ning lihtsalt.
Broneeri aeg →Korduvad küsimused
seotud teemad
