Psühholoogiline nõustamine

Psühholoogi konsultatsioon

Aeg-ajalt tuleb meil kõigil elus ette olukordi, kus me ei tea, mida peale hakata iseenda probleemidega, oma lastega, abikaasaga, kolleegidega.

Vaimsed mured ja raskused tihipeale tulenevad välistest teguritest ning me kipume arvama, et ka vaimne raskustunne on mööduv, kuid vaimne raskustunne ja stress mõjub pikaajaliselt meie tervisele kahjustavalt.Äraproovitud toimetulekuviisid enam ei aita ja jõuvarud tunduvad otsakorral.

Spetsialisti nõuanne võib meid palju aidata. Psühholoogilise nõustaja juures saab psühholoogilist abi iseenda isiksuse, suhete, elusündmuste ja elumuutustega seotud probleemide puhul. Koos nõustajaga analüüsitakse tekkinud ummikseisu, arutatakse selle muutmise võimalusi ning püütakse leida uusi vaatenurki, lahendusi ja tulevikuväljavaateid.

Hooli enda vaimsest heaolust. Ükski mure ei ole liiga väike või tühine. Oluline samm probleemidega tegelemiseks on just abi otsimine. Abi saamine on raskuste ilmnemisel ääretult oluline, sest ajaga nii vaimsed kui füüsilised sümpotomid süvenevad.

Pöördupsühhloogi konsultatsioonile kui Sa tajud:

  • suhtlemis- ja kontaktiprobleeme,
  • kohanemisraskusi,
  • meeleoluhäireid (nt depressioon, ärevus),
  • mõnda muud psüühikahäiret,
  • stressi,
  • peres või lähitutvuskonnas on toimunud traumaatiline sündmus,
  • psühhosomaatilisi sümptome,
  • ärevus ja stress seoses enesepildiga,
  • psühhosomaatilisi sümptome,
  • ebakindlus iseenda suhtes,
  • soov saada teadlikumat enesepilti,
  • eluperioodil palju ebaõnnestumisi või negatiivseid sündmusi juhtunud,
  • soov saada teadlikumaks enesest.

Individuaalse nõustamise seansside sagedus sõltub kliendi ja nõustaja kokkuleppest, tavapäraselt on see 1-2 korda nädalas. Esimese seansi pikkus on tavaliselt kuni 1,5h, järgnevad 60 min.

Broneeri aeg
Soovid rohkem infot teraapia osas? Saada mulle email maria@heaolu.ee või helista +372 56 900 832 ja räägime
Broneeri aeg